4 วิธีแก้ง่วง ไม่อยากหลับคาโต๊ะทำงาน ต้องอ่าน

ข่าวสารความรู้ - เพลีย ง่วง เบื่อ เรื้อรัง ง่วง วิธีตื่นเช้าที่ไม่ง่วง · 1 หลังตื่นนอนให้เดินไปรอบๆเพื่อกระตุ้นการตื่นตัว · 2 งีบเล็กน้อยเพื่อขับไล่ความง่วง · 3 อย่าจ้องแต่จอ มองอย่างอื่นบ้างการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานก่อให้เกิดอาการง่วงซึมได้ ง่วง ง่วง มี ทุกข์ ไหม เวลา ง่วง จะ เกิด ความ ทุกข์ ทุกขเวทนา เกิด ขึ้น ใน สมอง จะ มี ความ ล้า ความ มึน ความ ซึม จิตใจ ท้อถอย สติสัมปชัญญะ ก็ เข้าไป รู้ เข้าไป

ง่วง ความง่วง มักมองว่าความง่วงเป็นอาการมากกว่าโรคด้วยตัวมันเอง ทว่า มโนทัศน์ความง่วงเกิดซ้ำในบางเวลาจากสาเหตุบางอย่างประกอบเป็นความผิดปกติต่าง ๆ เช่น ความง่วงกลางวันมากเกิน (excessive