อากาศร้อนๆ แบบนี้มาทานผักผลไม้ฤทธิ์เย็น ช่วยคลายร้อน ช่วยลดอุณหภูมิใน
ผัก ฤทธิ์ เย็น อาหารที่มีรสจืด-เย็น อย่างเมนูไก่ตุ๋นฟักเขียวมะนาวดอง ผัดบวบใส่ไข่ แกงจืดตำลึงใส่หมูสับ และแกงจืดผักหวาน ช่วยทำให้ร่างกายเย็นลง ดับพิษร้อนที่สะสมในร่างกาย ลดอาการเป็นไข้-ตัวร้อน
หากอยากปรับสมดุลของร่างกาย ให้ไม่ร้อนไปตามอากาศมากเกินไป ควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นในปริมาณที่พอเหมาะ ผักที่มีฤทธิ์เย็น ดอกกะหล่ำ กวางตุ้ง ผักกาดขาว ผักกาดหอม ข้าวโพด ใบเตย ผักตบชวา ผักฤทธิ์เย็น ผลไม้ฤทธิ์เย็น ผัก ผลไม้ ผักหวาน ข้าวโพด แตงกวา พุทรา ฟักทอง แก้วมังกร หัวไชเท้า มะเขือเทศ ชมพู่ ดอกแค สุขภาพ
ผัก ฤทธิ์ เย็น อาหารที่มีรสจืด-เย็น อย่างเมนูไก่ตุ๋นฟักเขียวมะนาวดอง ผัดบวบใส่ไข่ แกงจืดตำลึงใส่หมูสับ และแกงจืดผักหวาน ช่วยทำให้ร่างกายเย็นลง ดับพิษร้อนที่สะสมในร่างกาย ลดอาการเป็นไข้-ตัวร้อน
ผักตบ หากอยากปรับสมดุลของร่างกาย ให้ไม่ร้อนไปตามอากาศมากเกินไป ควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นในปริมาณที่พอเหมาะ ผักที่มีฤทธิ์เย็น ดอกกะหล่ำ กวางตุ้ง ผักกาดขาว ผักกาดหอม ข้าวโพด ใบเตย
ผักฤทธิ์เย็น ผลไม้ฤทธิ์เย็น ผัก ผลไม้ ผักหวาน ข้าวโพด แตงกวา พุทรา ฟักทอง แก้วมังกร หัวไชเท้า มะเขือเทศ ชมพู่ ดอกแค สุขภาพ