ผักโขม - วิกิพีเดีย

ผักโขม ซูเปอร์ฟู้ดต้นทุนต่ำ ช่วยบำรุงสมอง-ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ผักโขม ผงผักโขม Fraga Life ผลิตโดยกรรมวิธีสเปรย์ดาย เข้มข้น 10:1 อุดมวิตามินบี2, บี12, ซี มีโอเมก้า 3 โปรตีน ใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุต่างๆ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหา โลหิตจาง ผักโขม แต่การกินผักโขมมากเกินไปทุกวันๆ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างช้าๆ เพราะผักโขม มีกรดออกซาลิก หากร่างกายได้รับกรดดังกล่าวเกินระดับปกติ

ผักโขม แข็งแรงแบบป๊อปอาย ด้วย ผักโขม · ในผักโขมจะมีกรดชนิดหนึ่งที่เรียกว่า กรดออกเซลิคอยู่ค่อนข้างสูง ซึ่งสารชนิดนี้จะมีส่วนทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กในตัวมันได้ · ไม่ควรรับประทานผักโขมดิบ แต่ควรนำ