5 กลุ่มอาหารลดความเสี่ยงยับยั้งมะเร็ง ต้านการอักเสบ ปกป้องเซลล์

พืชที่มีโปรตีนสูง  หากพูดถึงโปรตีนหลาย ๆ คนมักจะนึกถึงเนื้อสัตว์ เพราะเป็น 1 ในสารอาหาร 5 หมู่ที่ร่างกายจะต้องได้รับ ซึ่งโปรตีนมีหน้าที่สำคัญในการให้พลังงานแก่ร่างกาย มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโต สูง หรือรอยขีดข่วนที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง; สาร ผัก เช่น ผักปวยเล้ง มะเขือเทศ พืชตระกูลถั่ว กินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ; ลด

เรื่องเพิ่มความสูง ไว้ใจให้เราดูแลคุณ มีที่นี่ที่เดียว!! เพิ่มความสูงด้วยอาหารหมู่ที่ 1 : โปรตีน อาหารหมู่ เพิ่มความสูงด้วยอาหารหมู่ที่ 3: วิตามินพืชผัก ผลไม้ที่มีโปรตีรสูง อุปนายกสัตวแพทยสภา ชวนกินไข่ไก่ เพราะมีคุณประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยบำรุงสมอง เสริมความจำ โปรตีนสูง ย้ำ! ไข่ไก่ ไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลในเลือดสูง Regular

เต้าหู้และนมถั่วเหลืองทำมาจากถั่วเหลืองด้วยกันทั้งคู่ และถั่วเหลืองก็เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน แถมยังมีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมากถึง 10 ชนิด นอกจากนี้ในเต้าหู้ เรื่องเพิ่มความสูง ไว้ใจให้เราดูแลคุณ มีที่นี่ที่เดียว!! เพิ่มความสูงด้วยอาหารหมู่ที่ 1 : โปรตีน อาหารหมู่ เพิ่มความสูงด้วยอาหารหมู่ที่ 3: วิตามินพืชผัก