Love Handles ห่วงยางรอบเอว ส่วนที่มาง่าย แต่ลดยากสุด!

6 ท่าออกกำลังกายเบิร์นไขมันรอบเอว เอวคอด แถมช่วยลดพุง! รอบเอว

เส้นรอบพุง หรือ เส้นรอบเอว เป็นข้อมูลหนึ่งที่สามารถบอกถึงความเสี่ยงในการเกิด โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปรกติ ตลอดจนโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน

รอบเอว กางเกงใส่ทำงานคนท้อง ขนาดรอบท้อง80-125ซม สะโพก 90-125 ซม ยาว 96 ซม ต้นขา50-70 ซม ข้อเท้า 28-40 ซม มีสายปรับขนาดรอบเอว  การคำนวณหาค่า WHR ความยาวของรอบเอว ความยาวของรอบสะโพก ตัวอย่าง ความยาวรอบเอว 25 นิ้ว ความยาวรอบสะโพก 35 นิ้ว WHR = 2535 = 6 ท่าออกกำลังกายเบิร์นไขมันรอบเอว เอวคอด แถมช่วยลดพุง! · 1 Burpees 20 ครั้ง - สควอช · 2 Dumbbell Side Bend 20 ครั้ง - ถือดัมเบลทั้งสองข้าง ปล่อยข้างลำตัว · 3

ตารางแข่งพรีเมียร์ลีกอังกฤษ สายวัดรอบเอว BMI - ทำจากพลาสติก หน้าปัทม์หมุนคำนวณค่า BMI ได้ อ่านง่าย ชัดเจน - แถบสายวัดมีสีบอกเส้นรอบเอวมาตรฐาน ชาย หญิง - หน่วยการวัด มีทั้ง เซนติเมตร และ นิ้ว