วิธี บำรุง สายตา
รวมวิตามิน และสารอาหารบำรุงสายตา เสริมสร้างการมองเห็นให้ชัดขึ้น
6 รับประทานอาหารหรืออาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสายตา ได้รู้วิธีการ ถนอมสายตา กันไปแล้ว ถึงเวลาเริ่มดูแลสุขภาพดวงตากันอย่างจริงจังแล้วนะคะ ติดตามเคล็ดลับดีๆเกี่ยว
เว็บไซต์ วิธี บำรุง สายตา 6 รับประทานอาหารหรืออาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสายตา ได้รู้วิธีการ ถนอมสายตา กันไปแล้ว ถึงเวลาเริ่มดูแลสุขภาพดวงตากันอย่างจริงจังแล้วนะคะ ติดตามเคล็ดลับดีๆเกี่ยว วิธี เซ็น ลาย เซ็น ดิจิทัลทิปส์ · 1 พักสายตาเป็นระยะ · 2 นวดรอบดวงตาหรือประคบด้วยเจลเย็น · 3 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารบำรุงสายตา · 4 ปรับความสว่างของหน้าจอให้เหมาะสม
วิธี บำรุง สายตา ตรวจสุขภาพตาและวัดสายตา อย่างน้อยปีละครั้ง; ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นต่อดวงตา อาหารบำรุงสายตา อาหารที่บำรุงสายตา ได้แก่ อาหาร 5 วิธีถนอมสายตา สำหรับคนทำงาน Work From Home · 1 กะพริบตาให้ถี่ขึ้น · 2 ปรับความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม · 3 เลือกใช้แว่นกรองแสงจากหน้าจอ · 4 พักสายตาทุก ๆ ชั่วโมง · 5 ตาสว่าง กับวิธีบำรุงสายตา · 1 ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาดๆทุกๆวันตอนเช้า หรือเวลาอื่นๆเช่นตอนเที่ยงหรือบ่ายด้วยเพื่อให้น้ำไปหล่อเลี้ยงตาทำให้ตาไม่แห้ง · 2 ห้ามอ่านหนังสือที่แสงสว่างไม่เพียงพอหรือมั่วๆ · 3
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
