สร้างซิกแพค
สร้างกล้ามเนื้อ สร้างซิกแพค - HDblog
ถูกใจ,85 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก บีทคับ : 4 ท่า สร้างซิกแพคที่บ้านง่ายๆครับผม#สร้างซิกแพค #ซิกแพค #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกาย #sixpack 4
เว็บไซต์ สร้างซิกแพค ถูกใจ,85 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก บีทคับ : 4 ท่า สร้างซิกแพคที่บ้านง่ายๆครับผม#สร้างซิกแพค #ซิกแพค #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกาย #sixpack 4 สร้างซิกแพค 4 ท่าลดพุง ลดท้องล่างง่ายๆ สร้างซิกแพค ทำได้ที่บ้าน Standing Abs ภายใน 13 นาที ✓Subscribe เพื่อไม่พลาดวิดีโอใหม่ ๆ:
สร้างซิกแพค 4 ท่าลดพุง ลดท้องล่างง่ายๆ สร้างซิกแพค ทำได้ที่บ้าน Standing Abs ภายใน 13 นาที ✓Subscribe เพื่อไม่พลาดวิดีโอใหม่ ๆ: ออกกำลังกายสร้างซิกแพค ด้วย ท่า V-Sit เราจะต้องนอนราบกับพื้น มือแตะที่ขมับหรือท้ายทอย ยกเข่าตั้งฉากกับพื้น ปลายเท้าลอยขึ้น ดันเข่าเข้าหาหน้าอก ให้ข้อศอกเลยหัวเข่า และเริ่มลดเท้า สร้างกล้ามเนื้อและสลายไขมันไปพร้อมๆกัน; สร้างซิกแพค กล้ามเนื้อหน้าท้อง สร้าง V-Line ปั้นก้น กระชับสะโพก; สร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
